Mon Livre
Transformez votre vie par la pleine conscience
Fondé sur l’architecture du protocole MBSR que Beryl Marjolin a enseigné pendant presque 10 ans, Transformez votre vie par la pleine conscience n’en suit pas pour autant le déroulé séance par séance. Beryl vous emmène dans une exploration joyeuse et profonde de la pratique de pleine conscience pour vous aider :
- A appréhender en quoi consiste cette pratique et comment elle nous permet de transformer pour le meilleur nos façons de vivre
- A mettre en place à votre rythme des habitudes nourrissant une qualité de présence bénéfique, tant pour la santé physique que mentale
- A nourrir votre curiosité et votre envie d’aller plus loin dans la quête d’une vie équilibrée, respectueuse de vous-même comme de tout ce qui vous entoure
“J’ai écrit ce livre avec l’envie de créer du lien, de partager cette pratique pour moi essentielle de la pleine conscience. Je l’ai voulu accessible, transformateur, authentique et joyeux. J’espère de tout coeur qu’il vous enrichira. ”
Beryl Marjolin